arenasportsbarandgrille.com

  • Skaitmeniniai Įgūdžiai
  • Stresas
  • Asmeninis Tobulėjimas
  • Grožis
  • Pristatymo Įgūdžiai
  • Dieta

5 stebinantys būdai, kaip valgyti sūrį, norint numesti svorio

Mmmmm. Sūris. Jei yra vienas maistas, kurio niekada negalėčiau atsisakyti, tai yra sūris. Galėčiau pasakyti „ne“ lašiniams, bageliams ir beveik bet kokio tipo desertams. Bet jūs turėsite ragauti sūrio iš mano šaltų, negyvų rankų.

Taip yra todėl, kad sūris bus mano mirties priežastis. Prieš kelerius metus sužinojau, kad sūris kelia siaubingą romaną su mano žmona. Nenorėdama užginčyti nepaprastos mano žmonos reputacijos ir norėdama išsaugoti reikalų konfidencialumą, aš kreipiausi į sūrį ir paprašiau jo, kad jei jis galėtų išlaikyti reikalą tarp mūsų, visi būtų pamiršti.



Na, atrodo, kad sūris turėjo kitų planų, nei laikyti spąstus ir rankas į save. Patekome į šaukiančią eilę, kuri baigėsi manęs prisiekimu paversti jį nuo čederio į šveicarą, jei aš jį kada nors pamačiau dar kartą su savo žmona.



Net dabar, kai rankose peržiūriu neseniai kartu su parku darytas sūrio ir žmonos fotografijas, žinau, kokia bus ši kebli pasaka. Sūris mirs mano rankose. Arba numirsiu prie jo.

Sūris turi blogą reputaciją dėl dietos ir svorio netekimo, nes paprastai jame yra daug sočiųjų riebalų ir tiek daug, kas dabar yra prekybos centruose, yra perdirbami, dažniausiai tai yra pirmas dalykas, į kurį įeina bet kokia dietos ar svorio valdymo programa.



Ir tai yra bulius * t. Sūris yra dieviškas pavojus, neskaičiuojant sutuoktinių santuokos skanus . Be sūrio egzistavimas yra panašus į mirtį.

Žmonės, kurie liepia pjaustyti sūrį, kai bandai numesti svorio, gali iššokti iš tilto. Faktiškai, Pasirinkę tinkamą sūrį, galite numesti ir išlaikyti savo svorį. Skamba per gerai, kad būtų tiesa, tiesa? Vis dėlto nėra. Jums tiesiog reikia žinoti, kaip teisingai pasirinkti sūrį, ir, kaip visada, valgyti saikingai.

Ir neleiskite, kad sūris būtų vienas kambaryje su savo žmona.



Trumpo visko balansas yra pats naudingiausias jūsų kūnui, todėl nėra jokios priežasties išbraukti sūrį iš savo raciono, jei iš tikrųjų negalite prisiversti savęs. Nebent, žinoma, vienu sėdėjimu nupjaunate visą jo pleištą. Pats. Ant sofos. Peržiūrite savo vestuvių nuotraukas. Įdomu, kur viskas suklydo.

Šiaip ar taip. Geriausias būdas vis dar mėgautis sūriu bandant išlikti apdailai - neperdirbto tikro sūrio pirkimas. Kartais tai reiškia, kad einate į „išgalvotą“ sūrių parduotuvės skyrių, tačiau tai nereiškia, kad reikia sulaužyti jūsų piniginę. Be to, jei jūs gaunate piniginę, pagamintą iš „Velcro“, jums tereikia ją atskirti, kad galėtumėte atidaryti! Jis nesugrius, jei esi švelnus!

Aš garantuoju, kad išbandę tikrą nuskustą parmezaną, niekada nebegrįšite į tarkuotą plastikinių indų rūšį ir pamatysite, kad jo reikia mažiau savo lėkštėje.



5 puikūs sūriai, kuriuos reikia išbandyti:

1. Parmezano sūris

Jei kada matėte nuotraukų, kuriose vaizduojamos išgalvotos salotos su baltojo sūrio juostelėmis, besisukančiomis virš viršaus, tikriausiai žiūrite į „Parmigiano-Reggiano“. Arba kai kurie iš tikrųjų TIKRAI keistas porno.

Ne tai, kad teisiu.



Šie sūrio blokeliai yra gana nebrangūs ir skanus būdas valgyti nuostabų skonį iš varškės pagamintos karvės, nepridedant juosmens prie juosmens.

Dviejuose šaukštuose yra 4 gramai baltymų ir tik 2,8 gramo riebalų. Be to, skonis neliko šio pasaulio. Šiek tiek suplakite ant salotų su balzamine vinigerete arba ant viršaus uždėkite nedidelę neskaldytų kviečių makaronų plokštelę su keliomis juostelėmis.

Ir jei jūs matote šį sūrį su mano žmona, liepkite jam žiūrėti į nugarą. Aš ateinu pas jį.

2. Mozzarella

Šis sūrus sūris yra toks universalus, kad jį galite patiekti su makaronais, sriubomis, salotomis ar net kaip užkandį. Vaikams tai yra mėgstamiausia, kai jie per pusdienį randa styginių sūrių, bet ir jūs galite jais mėgautis. Nes, tarkime, vaikai gauna viską, kas geriausia. Džeksniai. Pavogite jų sūrį ir stebėkite, kaip jie verkia, kol jums viskas patinka.

Vos pusė puodelio neriebios mocarelos turi 18 gramų baltymų! Ant jos užmaskuokite keletą pomidorų riekelių, paskaninkite alyvuogių aliejumi ir pabarstykite šviežių bazilikų, kad būtų skanus, kreminis, kvapnus užkandis.

Mano brangioji žmona ... Aš nežinau, ką ji mato sūryje, ko nemato manyje. Kodėl? Kodėl ji tai daro?

3. Varškės sūris

Per pastaruosius kelis dešimtmečius įprasta dietų laikymasis varškės sūriu vis dar yra teisėtas būdas išlaikyti sūrį savo racione ir numesti nepageidaujamus, užsispyrusius svarus.

Ar žinojai, kad varškė yra sūrio rūšis, o ne sūris, kuris gyvena tikrame name? Jūs išmokstate kažko naujo kasdien!

Dauguma žmonių renkasi vaisius ar net cinamoną, apibarstytą ant jų varškės. Man patinka eiti pikantišku keliu, įmaišyti į kai kuriuos rančos padažo miltelius ir panardinti į juos pita drožles. Nes pita traškučiai yra PASIRINKIMAS .

Ieškokite indo su 1% pieno riebalų ir be natrio. Tik vienas puodelis suteikia lengvą užkandį, kurio kalorijos yra šiek tiek daugiau nei 160. Didelis baltymų kiekis taip pat leis jums jaustis sotiems, todėl jums nebereikia pagundyti daugiau kalorijų.

Įdomu, ar būčiau galėjęs ką nors padaryti kitaip. Jei ji vis dar yra įsimylėjusi žmogų, kurį buvau vedę. Arba jei ji būtų įsimylėjusi sūrį, nesvarbu, ką aš padariau. Aš toks vienišas.

4. Ricotta

Šis kreminis, skaniai turtingas sūris dažnai naudojamas įdarytuose lukštuose ir kituose makaronų patiekaluose, tačiau jis yra puikus prie patiekalų ir užkandžių.

Ant skrudintų šparagų užbarstykite jį skrudinta duona su medumi ir figomis arba tiesiog sumaišykite su „Cannellini“ pupelėmis, kad lengvai pamirkytumėte alkį mažinančius baltymus ir ląstelieną.

Ar ji vis tiek norėtų būti su manimi, jei nebebus sūrio? Ar ji mane labiau myli? Ar ji kada nors nuoširdžiai mane mylėjo?

5. Mėlynasis sūris

Pirkite tai trupinius ir melskite po šaukštą ar du ant savo mėgstamų salotų. Praleidžiant „bleu“ sūrio padažą, jūs grindysitės pridėtais riebalais, aliejais ir konservantais.

„Bleu“ sūris turi papildomą pranašumą prarasti kaip rašybos klaidą ir skaniai paragauti. Ir jei jums nepatinka bleu sūrio skonis, gerai, jūs esate nelaiminga siela ir aš net nenoriu jūsų žinoti.

Viena uncija šio egzotiško sūrio turi 100 kalorijų, 6 sveikus gramus baltymų ir 15% jūsų dienos rekomenduojamo kalcio. Kadangi skonis yra toks stiprus, jums reikia tik šiek tiek. Tokiu būdu jūs galite sutvarkyti savo sūrį, neprarandant už juosmens.

Turėdami sveikų ir protingų porcijų, dietos niekada neturėtumėte atsisakyti sūrio.

Dabar, jei jūs atleisite, aš eisiu gerti vienas, žiūrėdamas į sūrio nuotrauką ir aštriai peilį. Papasakokite, ką norėtumėte daryti su sūriu komentaruose. Ir Prašau, nepalik mano žmonos.

Apibendrinant...

5 geriausi sūriai, kuriuos reikia valgyti norint numesti svorio

  1. Parmezano sūris
  2. Mozzarella
  3. Varškės sūris
  4. Rikotos sūris
  5. Mėlynasis sūris

Įdomios Straipsniai

  • Koučingo įgūdžiai
  • Vadovavimas: Rah, Rah! Uh Oh!
  • Ar jis apgavikas? 10 neabejotinų ženklų, kad jis tave apgaudinėja!
  • Užduoties apdaila
  • Kodėl jis jums nesiunčia SMS žinutės?
  • Įvadas į geometriją: taškai, linijos, plokštumos ir matmenys
  • 5 populiariausi požymiai, rodantys, kad jūsų buvęs nori jūsų sugrąžinti
  • 50 puikių klausimų užduoti vaikinui
  • 6 baltymų pakuotės daržovės, kurias norite įtraukti į savo mitybos racioną
  • Kodėl mažesnio intensyvumo treniruotės yra puikios norint numesti svorio
  • Vertybių pridėjimas prie savo prekės ženklo
  • El. Paštas jau užaugęs!
  • Produktyvumo eksperimentas
  • Pakalbėkime apie L&D - prisijunkite prie mūsų #MTtalk!
  • #MTtalk: Hierarchijos sutrikdymas

Populiarios Temos

  • natūralūs pilvo riebalų mažinimo būdai
  • kaip sužinoti, ar jam patinka man viktorina
  • koketiškos jam sekančios žinutės
| ar | uk | bg | hu | vi | el | da | iw | id | es | it | ca | zh | ko | lv | lt | de | nl | no | pl | pt | ro | ru | sr | sk | sl | tl | th | tr | fi | fr | hi | hr | cs | sv | et | ja |

© 2023 Visos Teisės Saugomos